三.腹脹 腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶

牛奶會腹脹 腹瀉等癥癥狀加劇惡化

四.腹部手術后的患者不宜喝牛奶

此類肚子多有腸脹氣，牛奶中含有較多酪蛋白和脂肪，在胃腸內不容易消化，牛奶進入肚子發酵后可產生氣體，使肚子腸脹氣加重，不利于腸胃蠕動功能的恢復

五.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中含乳糖成分較高，乳糖必須在消化道乳糖酸作用下分解為葡萄糖和半乳糖后才能被人體所吸收，如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起、腹瀉

酸奶VS老酸奶有人覺得酸奶要越濃稠越好，像老酸奶那種膏狀酸奶好。

其實不然。非常濃厚的老酸奶酸奶與老酸奶只是在制作工藝上有差別。酸奶先發酵好，再依次分裝，老酸奶則是先分裝再發酵。且為了獲得更濃稠的口感，會額外添加一些增稠劑，如果膠、瓊脂等。在營養價值上，兩者差別不大。甚至老酸奶里的添加劑會更多一些。

酸奶VS希臘酸奶

希臘酸奶用的牛奶比一般酸奶更多，大約4斤牛奶才能做出一斤的希臘酸奶，它是過濾掉乳清和水分后得來的，口感更濃稠，營養價值更高。 次數用完API KEY 超過次數限制

如何購買一款的酸奶機

1.材質以及質量在使用的過程當中酸奶區的除了之外就是安全性，在購買的時候，我們需要檢查酸奶機是否有自動安全斷電的功能，不然很容易在機器使用的時候發生故障，引發嚴重的事故，盡量不要選擇鐵管材質，鐵管材質比較容易生銹。仔細觀察酸奶機的外層涂漆，如果有脫落的痕跡，不要購買，也要看一看是否有磕碰處。