隨著社會的發展，社區內將會有越來越多的適合老年朋友的健身問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發展。我們相信，隨著社區建設的不斷進步，社區內公用場地和設施的增加，社區老年健身將會迎來一個的時代。

多數戶外健身器材“兒童不宜"使用

　　外健身器材面向的群體要是成年人，少數公園安裝了秋千和蹺蹺板，但這些設施即便兒童玩耍，家長也應在一看護，防止發生危險。"市的工作人員說，健身器材為屬地管理，由社區來維護。戶外健身器材安裝在水泥或石板地上，都是不科學的，存在隱患。此外，還應對老化健身設施的排查，這就需要社區監管和維護工作，做到家長監護、社區監管“雙"。

　　該工作人員提醒，使用健身器材定要閱讀和留意提醒標示牌和使用說明，如果器材標注了“兒童不宜使用"，監護人就要對孩子的看護，避免兒童使用這些器材。此外，針對一些“已損壞尚未修好"的戶外健身器材，設施維護方應做好提醒和防護措施，家長也應讓兒童遠離，防止意外發生。采訪中，一些市民希望相關部門多設置一些適合孩子玩耍的健身器材。

　　根據鍛煉目的不同，小區健身器材可分為四類：1、有氧耐力運動器材，如太空漫步器、太極云手、跑步器;2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;3、增量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機;4、放松器材，如滾筒等。擴展資料：老人鍛煉一定要量力而行，選擇適合自己的器材。尤其是一些患有老人，要注意運動，以免造成損傷。太空漫步器：防跌倒。太空漫步器阻力小，有的老人因協調性不好，控制不住動作，可能摔倒，還有些老人同時前后擺動，容易失去。此外，擺動幅度過大可能引起肌肉拉傷。因此，老人鍛煉時要雙手握緊扶手，上身挺直，兩腳分開站在兩個踏板上，雙膝略微彎曲，保持身體穩定，然后前后自然交替擺動雙腿，如同以較大步幅走路。這種漫步器負荷較小，老人還需要結合其他有氧訓練手段，才能起到較好的鍛煉心肺功能。蹬力器：防膝關節勞損。蹬力器要用來鍛煉下肢力量，由于器材角度固定，如果老人鍛煉時膝關節屈伸動作不合理、下肢力線不當、鍛煉過多，會加重膝關節負擔，引起髕骨軟化。因此，老人使用蹬力器鍛煉時，要注意屈膝角度不宜過大，膝關節對準腳趾尖方向，并根據自己的運動能力適度鍛煉。健騎機：當心損傷脊柱。健騎機是依靠雙手向后拉扶手、雙腳向前蹬腳蹬，同時將整個身體盡可能向后伸展，然后恢復到初始位置，以鍛煉上下肢和腰背力量，活動全身各部位關節，并增強心肺耐力。這項運動很適合經常伏案、頸肌和腰肌勞損的人。鍛煉時，動作要和緩，不要用力過猛，否則可能引起肌肉拉傷或脊柱不適。