安裝塑木健身路徑的場地及周圍環(huán)境,應符合哪些要求:
1、塑木健身路徑距架空高低壓電線的水平距離應不小于3 m;5 m;
2、夜間需使用器材的場所,在器材邊緣2 m的范圍內(nèi),光照度應不小于15 lx;
3、塑木健身路徑應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品,場地健身應符合有關各項方面的規(guī)定。
安裝室外健身器材的場地及周圍環(huán)境,應符合以下要求:
1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應不小于3 m;
2、室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小于2 m,距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應不小于5 m;
3、夜間需使用器材的場所,在器材邊緣2 m的范圍內(nèi),光照度應不小于15 lx;
4、室外健身器材應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品,場地健身應符合有關各項方面的規(guī)定。
健身器材 肋木
產(chǎn)品名稱: 肋木
主要功能:增強腹肌力量及上肢的懸垂能力,鍛煉腹部肌肉和靈活性。
鍛煉:
懸垂腳舉腿;2、懸垂屈腿觸胸;3、依肋木倒立4、懸垂車輪跑(6次以上);5、懸垂側(cè)擺腳(6次以上);6、扶肋木后倒下橋;7、扶肋木側(cè)擺腿;8、扶肋木前后擺腿(10次以上);9、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳(10次以上);。
















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