小區健身器材是幫助居民健身用的健身工具，只有對健身器材有細致的了解，才能讓健身器材為自己所用，達到健身的。下面小編將給大家介紹一下常用的健身器材名稱，讓大家正確健身：

跑步機

跑步機是小區健身器材中一種常見的種類。

使用：雙手握住扶手，用腳踩踏板，做跑步運動。

　　作用：鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液循環。

健騎機

一種常見的小區健身器材，提供的全身運動。

使用：坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。

作用：提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力，還可以增強心肺功能。

根據室外健身器材的使用人數對健身器材進行分類，包括單人健身器材和雙人三人或多人健身器材。根據健身器材鍛煉部位進行分類，包括運動型健身器材和休閑型健身器材。使用者需要通過對身體各個部位進行活動，達到健身的目的。