酸奶如何食用效果好呢？

1、飯后2小時飲用效果佳。飯后胃液被稀釋，PH值上升到3—5，此種環境適合益生菌的生長，因此飯后2小時是佳的喝酸奶時間。

2、睡前飲用也佳。睡前喝酸奶，既滋補又保健，利于人體的消化吸收、通氣。

3、與其他食物一起進食也好。和其他食物一起進食，有效避免了乳酸菌對胃黏膜刺激造成的損傷，加速腸胃營養的吸收，還能分解體內的。

酸奶真的是益處多多，希望你們在正確的時間里吃對吃好，讓它真正為人體所用，成為身體的加油站！ 次數用完API KEY 超過次數限制

【罐打不開怎么辦？】

用開水對罐清洗時，有時候蓋子蓋緊了打不開怎么辦？

蓋子打不開是因為果語奶罐的密封性太好了，罐內溫度下降后，造成“負壓"效果，導致打不開奶罐蓋子。遇到這種情況：

1、將奶罐放入開水中，等罐內溫度上升，就能輕松打開了；

2、倒扣著，使勁兒拍兩下蓋子，再正立著奶罐就可以打開了；

3、用適當的力度按壓奶罐和奶罐蓋子的連接處，如有“呲"的一聲，就能輕松打開了；

4、清洗時不要把蓋子擰太緊或者將杯子和蓋子分開清洗。