生活中很多人覺(jué)得每天好好刷牙，每個(gè)牙面都刷干凈，干嘛還要用牙線？還有人會(huì)說(shuō)牙線會(huì)把牙間隙拉大，得不償失 為什么要用牙線？

　　一般刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑及殘留食物殘?jiān)茈y的清潔牙間隙。牙間隙就成了藏污納垢之地，里面的細(xì)菌滋生會(huì)悄悄腐蝕你的牙齒。所以，輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具，才能全面清除菌斑，達(dá)到一個(gè)較*的口腔清潔效果。

　　牙線的優(yōu)點(diǎn) 可以清除藏在牙縫凹隙且刷牙刷不到的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢； 有效去除牙縫間的食物殘?jiān)?按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防或減少，乃至治療牙周疾病的作用。

　　什么時(shí)候用牙線？ 關(guān)于牙線的使用時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格限定，一般茶余飯后都可以來(lái)「拉一拉」。建議一天至少使用一次牙線。刷牙前使用牙線，牙膏的氟化物更容易滲透至牙間隙發(fā)揮作用。用完牙線要漱口，沖掉殘留的的菌斑、軟垢。

　　使用牙線究竟會(huì)不會(huì)把牙間隙拉大？ 不會(huì)！牙齒本身有一定的生理動(dòng)度。牙線又比較細(xì)小、軟、有彈性，可以很容易地進(jìn)入牙間隙且不會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生楔力。我們平時(shí)隨便拿個(gè)牙簽來(lái)剔牙的習(xí)慣還是要不得的。

　　如何使用牙線 1.首先拉取出一段約25厘米長(zhǎng)的牙線。 2.將線頭兩端分別以線壓線的方式在兩手的食指節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米。 3.用大拇指或中指支撐將牙線拉直，引導(dǎo)牙線沿牙齒側(cè)面緩和地滑進(jìn)牙縫內(nèi)，同時(shí)帶出食物殘?jiān)?4.將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫。 5.刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動(dòng)而被帶出為止。

牙線使用注意事項(xiàng) 牙線在使用上與牙簽非常類似，建議每次吃完食物后就得用。對(duì)于不方便使用牙線的情況，可以用沖牙器替代。 即便沒(méi)有食物嵌塞的人，也需要用牙線，因?yàn)檠谰€可以有效祛除牙縫中的軟垢。 牙線屬于一次性用品，用過(guò)之后會(huì)殘留污漬，就應(yīng)該丟棄。 如果重復(fù)使用牙線會(huì)導(dǎo)致清潔不到位，殘留的牙縫污漬會(huì)重新沾到牙縫里。 還有些人擔(dān)心牙線用多了也會(huì)跟牙簽一樣，讓牙縫變大。事實(shí)上，正確使用牙線并不會(huì)讓牙縫變大。