牙刷只能清潔牙齒的表面，牙齒與牙齒之間，牙刷是無法深入清潔的，需要搭配牙線才能做到更全面的清潔，也才能預防牙縫蛀牙及牙齦炎和牙周炎等口腔疾病

　　牙科醫生一般建議是三餐后都能使用牙線清潔牙縫，但是少，要用一次牙線清潔食物殘渣和牙菌斑，hao的時間段是在睡前刷牙之前。

　　大部分人都覺得使用牙線的時候，只要發食物殘渣勾出來大功告成了，但其實剔除牙菌斑是一樣的重要。一定要確定做到了“刮"這個動作，才能避免牙菌斑累積在牙縫 中。

　　有些人以為使用牙線會導致牙縫變大或傷害牙齦，這些簡直是無稽之談，連超聲波洗牙都不會損傷到牙齒，牙線小小的一根線能傷害到牙齒，牙齦了？

　　也是說初期使用牙線的時候牙齦會常出xue，其實根本是因為之前沒有好好使用牙線來清潔齒縫里的牙菌斑，導致牙齦發炎所致，說使用牙線會造成牙齦出xue是本末倒置。而如果正確的使用牙線棒呢，以下是教程供大家參考哦