1、藍莓果實中含有豐富的VMA(花色苷色素，俗稱花青素)，能迅速補充視網膜所需營養，能增強實力，消除眼睛疲勞的功效。
2、藍莓的果膠含量很高，能有效降低，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
3、藍莓富含，有增強心臟功能，預防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
4、具有軟化血管，養氣活血，養顏益壽，增強人體免疫力，抗氧化等功能。
5、具有增強記憶力，預防老年癡呆的作用。
6、具有良好的消除體內炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用zui為顯著。
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