跑步器

功能：有氧耐力運動。通過在機上持續(xù)的模擬跑動，能夠有效的提高心、肺功

能和增強兩腿的肌力。

方法：上、下肢配合作跑步動作，一般需要持續(xù)15—30分鐘，方能達(dá)到有氧運

動鍛煉的效果。心腦血管患者遵醫(yī)囑。

太空漫步器

產(chǎn)品功能：通過下肢運動，增強心肺功能，提高心血管耐力的，特別適用于老

年人。

使用方法：雙手握把，兩腳分踏于兩個踏板上，作自然交替擺動，進(jìn)行漫步動

作。

太極云手

產(chǎn)品功能：通過活動能增強上下肢各關(guān)節(jié)部分的肌肉和韌帶的彈性，提高活動

能力，并對手掌的穴位有按摩作用。

使用方法：面對雙盤，兩腿左右開立成馬步，將兩手張開五指，同掌心一起貼

在圓盤邊沿處，然后雙臂作左右、內(nèi)外方向轉(zhuǎn)動圓盤，同進(jìn)，雙腿作左右弓步

運動。

壓腿杠

產(chǎn)品功能：柔韌運動。拉伸腿、腰關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶、以改善其彈性，增

進(jìn)身體柔韌素質(zhì)。

使用方法：單腿將足跟部擱于橫杠上，腿伸直，然后用手輕壓膝部，并以上體

向前彎曲，盡量使頭部靠近腿。

腰力鍛煉器

產(chǎn)品功能：能增強腰腹部肌力，并能增強上、下肢肌肉，還可放松肩部及頸部

肌肉。

使用方法：雙手緊握手柄，同進(jìn)雙腳踩動踏腳，作往返運動。老年人若感覺阻

力較大就應(yīng)停止活動。