現在馬上步入冬季，很多的朋友們都覺得這一個時間是要好好進補的時候，而且在這段時間里也有不少的能夠保養身體的好方法，其中蟲草就算是這段時間內的一個食用佳品了。但是可能不少朋友不是非常地清楚如何進行服用，每天該服用的量是多少。

　　蟲草花與蟲草，聽上去只有一字之差，一個價值堪比黃金，一個家家都消費的起。那么蟲草花與蟲草的區別是什么？

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　　蟲草：冬蟲夏草均為野生，生長在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上。主要分布在我國青海、西藏、四川、云南、貴州、甘肅海拔4000米左右的高海拔地區，東北吉林地區也有養殖蟲草。

　　一般來說幾大蟲草的產地分別是：西藏、青海、云南、貴州，其他還有新疆、尼泊爾和東北。

　　西藏那曲的草一般個頭不大，成暗黃色，有時候會發黑，是因為保存時捂的時間太長了。草體帶有特殊的腥味，質地硬，有時候會稍微有點虛，原因和當年雨水多少有關。

　　蟲草花：主要由人工培養，培養基是仿造天然蟲草所含的各種養分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。菌絲適生長溫度為15至25℃，子座適生長溫度為18至22℃。培養室需要保持一定的溫度、濕度和空氣潔凈。

　　蟲草雖貴，但真不至于你看到的那么貴！我們所了解到的蟲草價格，往往就是門店的價格。從源頭到門店，低要經過蟲草販子、批發商、代理商、零售商四個環節，價格層層加碼，早就超過源頭價格的2倍，也就是說， 源頭蟲草的價格，一般僅有門店價格的50%。