冬蟲夏草還有鎮定的作用，和蓮子一樣，可以改善一些脾氣暴躁、心情不好的情況，而且在平時的痛經等方面都有調節作用，對于平時工作壓力大的“上班族"是很有效的。

　　冬蟲夏草是一種叫做蝙蝠蛾的動物，將蟲卵產在地下，使其孵化成長得像蠶寶寶一般的幼蟲。另外，有一種孢子，會經過水而滲透到地下，專門找蝙蝠蛾的幼蟲寄生，并吸收幼蟲體的營養，而快速繁殖，稱為蟲草真菌。當菌絲慢慢成長的同時，幼蟲也隨著慢慢長大，而鉆出地面。直到菌絲繁殖至充滿蟲體，幼蟲就會死亡，此時正好是冬天，就是所謂的冬蟲。而當氣溫回升后，菌絲體就會從冬蟲的頭部慢慢萌發，長出像草一般的真菌子座，稱為夏草。在真菌子座的頭部含有子囊，子囊內藏有孢子。當子囊成熟時，孢子會散出，再次尋找蝙蝠蛾的幼蟲作為寄主，這就是冬蟲夏草的循環。

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　　尼泊爾的草體積大，質量重，同樣一斤尼泊爾的草很少能超過1500條，蟲體金黃色，顯得很干凈。

　　冬蟲夏草的成分蟲草菌素：為一種與核酸有關的物質，具有抗生作用與抑制細胞分裂的作用。

　　雖然冬蟲夏草它很好，但是我們還是要注意，畢竟基于它的生長環境，我們還是很容易遇到不少的細菌，如果沒有處理好直接下肚子的話，可能就很容易導致我們的身體不適了。

　　冬蟲夏草的效用冬蟲夏草有滋肺陰、補腎陽的作用，所以可以作為滋肺補腎、止血化痰、保肺、化痢、止癆嗽等調補的食品。

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