五米三向折返跑是體育的必考項目，也是考生考分差距較大的項目。該項目的特點是：距離短、速度快、步點準、轉(zhuǎn)體快、易犯規(guī)。

一、項目設(shè)置的要求

五米三向折返跑是沿三條各長5米的線段完成三向往返跑。測試規(guī)定，從起點采用站立式起跑，先沿右邊線跑進至頂端，用手碰倒標志物后返回起點，并用腳觸及起點標志線；然后再用同樣的方法往返跑完中間線段和左線段，跑回原起點即終點完成全程。

1、起終點和折回標志線，長40厘米，寬5厘米。

2、跑道總共1.25米

二、五米三向折返跑的跑動路線：

五米三向測試儀,湖南五米三向測試儀測考

五米三向折返跑并不要求身體全部過標志線（即繞過標志線），而只要求身體某一部位，碰倒標志物，（腳）觸及標志線，那么為了節(jié)省時間，就應(yīng)盡量減小身體的移動距離。根據(jù)此項目的特點及原理，從圖中不難看出按圖示虛線跑動為距離，即從O——A——E——B——F——C——O為跑動路線。

3、使用時發(fā)現(xiàn)傳感器出現(xiàn)故障，可以把其他的 2、3、4 號位傳感

器的光幕發(fā)射、光幕接受輪流對換試試，確定具體故障部位。

4、如果某一個傳感器出現(xiàn)沒有通電或者傳感器不起作用的情況，請

打開接線盒或者傳感器塑料蓋檢查一下是否有電線脫落，插頭松

動的情況。

5、請注意安裝好儀器正常使用前任何藍燈不能亮。其他問題請電話

聯(lián)系解決。