提升孩子的力

試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什么機會能夠以健康、有效的方式其他孩子呢？這種機會并不多。

天生的們需要有場合發揮他們的才能，而那些還沒展現出力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在的位置上。

他們需要摸索出他們想追隨什么樣的人，以及他們希望像誰一樣去他人。

而作為一支隊伍的隊長和，棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。

1.對運動系統：體育鍛煉時加速了人體全身的血液循環，使正處于造骨時期骨組織中的血液供應得到改善，使其得到更多營養物質，促進造骨過程進展加快。孩子長得高就不是問題！

2.對心臟血管系統：兒童少年積極參加體育鍛煉，可以促進心臟血管系統的發育，提高其機能水平，運動時，心臟的工作負荷加大，使心率適當增加，血流量增大，在心肌得到鍛煉、冠狀動脈也得到改善的情況下，心肌獲得充足的營養，長此以往就會促使心肌發達、心室壁增厚，使心臟體積增大。

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一輛性能再好、速度再快的汽車在它剛發動的一剎那也總是慢慢騰騰的，只有經過這段較慢的過程、逐步地再加油、換擋，才能達到高速行駛。跑步也是這樣，只有在跑出去一段以后，擺脫了靜止狀態，經過一個克服惰性的過程，身體才獲得一定的速度。拿100米賽跑來說，需要經過起跑、疾跑20米左右的距離，轉入途中跑以后，才能夠發揮和達到快的速度。