400米障礙訓(xùn)練器材生產(chǎn)廠家 專業(yè)四百米障礙 四百米障礙價(jià)格 四百米障礙批發(fā)

400米障礙器材通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)軍事體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一。通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。

400米障礙器材規(guī)格參數(shù)：

　　1、概述：學(xué)員攀爬輪胎，爬至翻越到另一邊，再回到地面。

　　2、工藝流程：該項(xiàng)目器材主要是由鋼結(jié)構(gòu)制成。經(jīng)過(guò)細(xì)致的焊結(jié)、打磨、拋光后，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使專用面漆二遍。

　　3、活動(dòng)方式：操作者從任一端臺(tái)階登上輪胎橋，腳踩輪胎，到達(dá)另一端，中途身體的任何部位不能落地。

　　4、項(xiàng)目功能：用于訓(xùn)練平衡能力和四肢協(xié)調(diào)能力;可以增強(qiáng)面對(duì)困難時(shí)的自信心。

400米障礙器材在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等本技能，并能提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。為執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中迅速通過(guò)各種人工和天然障礙打下良好礎(chǔ)。通過(guò)障礙訓(xùn)練通常包括通過(guò)400米障礙和通過(guò)300米障礙。

四百米障礙器材內(nèi)容：

一,通過(guò)400米障礙400米障礙是通過(guò)由7組障礙,14個(gè)障礙物,所構(gòu)成的往返全程400米的障礙場(chǎng)的軍事體能訓(xùn)練項(xiàng)目,其通過(guò)的順序是:平跑100米—轉(zhuǎn)彎—跨越3步樁—跨越壕溝時(shí)跳越矮墻—攀越高板跳臺(tái)—通過(guò)獨(dú)木橋—攀越附—葡匐通過(guò)低樁網(wǎng)—轉(zhuǎn)彎(返回)—跨越低拉網(wǎng)—攀越附—繞行橋柱—跨越高板跳臺(tái)—鉆越洞孔—跳下攀上壕溝—跨越5步樁—轉(zhuǎn)彎— 100米終點(diǎn).

(一)作用通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)軍事體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一,也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一.通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅(jiān)韌不拔的意址質(zhì),為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和天然障礙物打下良好礎(chǔ).

(二)準(zhǔn)備活動(dòng)1,一般準(zhǔn)備活動(dòng).(1)振臂運(yùn)動(dòng),4×8拍;(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),4×8拍;(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng),4×8拍;腹背運(yùn)動(dòng),4×8拍;(5)壓腿運(yùn)動(dòng),4×8拍;(6)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動(dòng)(快速),4×8拍;(7)跳躍運(yùn)動(dòng),4×8拍.2,專門性準(zhǔn)備活動(dòng).(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.

(三)通過(guò)400米障礙技術(shù)通過(guò)400米障礙跑由平地跑和通過(guò)障礙物兩大部分組成.1,平地跑的動(dòng)作技術(shù).平地跑動(dòng)作可分為出發(fā)跑,轉(zhuǎn)彎跑和終點(diǎn)跑等.