以據運動方式選擇背包類型：背包的種類雖多，用途卻不盡相同，各種背包的設計都有獨到之處，各有的適用范圍，高山探險系列注重高強度、重裝備條件的應用；徒步系列更強調滿足使用條件下的輕便；攀巖包不設計硬支撐，為的是便于隨身而屈；騎行包更多地注重了騎行特點，適用于騎行運動。選擇背包時首先考慮應用環境和運動方式，購包佳選擇使專包。

　　長途背包：

　　背包客的愛，戶外背包里常見也是常用的。通常 60-75 升，內有金屬框架設計，填裝東西多而不會塌在肩上。腰帶設計足夠寬、厚、大，系上以后配合內部框架結構，可以將肩部受力分擔在臀部以上腰部的位置。具體細節上各略有所差，但大致相同，適合出行 1 周以上的人群。

　　背包亦稱登山包，初只是作為登山者用于裝載物資裝備背囊故而得名。由于它設計科學，結構合理，裝載物品方便，背負舒適輕松，利于長途跋涉，故而受到登山者的喜愛。如今意義的登山包已遠非限于登山，一些人旅行、探險或野外作業也都喜歡使用此類背包。

　　探險背包：

　　的戶外背包，高山探險。有著戶外背包里巨無霸一般的體積，通常 75-125 升，帳篷、鍋具、爐灶全部都能裝。人士的建議是填裝重量不超過攜帶者 40% 體重，多了恐怕吃不消。設計上有很多登山設備的地方，另外扣具等部件的材質在耐寒型、堅韌性上要求，貴的地方全是細節。